一日三餐|早餐学会这4种做法,压饿管饱,好吃解馋,家人都爱吃

为了更方便地阅读到,我分享给大家的美食制作方法,可以点击我的头像关注我哦。早餐作为一日三餐中最重要的,大家一定要吃饱吃好,早上吃饱吃好,才能用精力应对一天的生活,周围有不少人,不知道早餐做什么,所以今天就给大家分享4种简单的早餐做法,每一种都压饿管饱。好吃解馋,营养丰富,关键是做法还非常的简单,家人都爱吃,分享4种早餐做法,压饿管饱,营养丰富,做法还简单,一起跟着我来看看具体都有哪4种早餐吧。一,豆角蔬菜饼。
一日三餐|早餐学会这4种做法,压饿管饱,好吃解馋,家人都爱吃
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食材:豆角,胡萝卜,鸡蛋,洋葱,花椒粉,食盐,面粉,白芝麻。1,锅中烧水,水开了之后加一勺食盐,然后再放进去豆角,把豆角焯水,焯水,大约一分钟之后就可以捞出来了,直接捞进凉水里面,过一遍凉水,焯过水的豆角控干水分,切成碎丁状。
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2,胡萝卜擦丝切碎,洋葱切碎,香肠切碎,所有的食材放进一个大碗中,磕入两到三个鸡蛋。
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3,里面加入适量的食盐和花椒粉调味,搅拌均匀,再往里面加入面粉,面粉少量多次地添加,直到能够搅拌成粘稠的面糊状就可以了。
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4,电饼铛预热刷油,把面糊倒在上面,摊开摊均匀,表面撒上适量的白芝麻,撒点油,盖上盖子上下火,中小火烙制,烙制差不多五六分钟的时间,表面金黄就可以出锅啦。
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这款豆角蔬菜饼就是做好了,这款早餐饼,简单省事,营养丰富,豆角不仅可以炒菜,也可以做成早餐饼真的超级好吃,一定要试一试。二,凉拌面。
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食材:面条,韩式辣酱,生抽,白糖,白芝麻,雪碧,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜。1,黄瓜洗净擦丝,胡萝卜擦丝,锅中放入一个鸡蛋,把鸡蛋煎熟盛出备用。
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2,小碗中加入一勺韩式辣酱,再加入两勺,生抽,一勺白糖,两勺白芝麻,搅拌均匀。
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3,锅中水烧开了之后,放入面条,把面条煮熟后直接捞进凉水里面,会更加筋道,控干水分,放进大碗中备用。
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4,把制作好的料汁倒在面条上面,再加入适量的雪碧,充分的翻拌均匀,最后加入黄瓜丝,胡萝卜丝,放上一个鸡蛋就可以了。
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这款凉拌面就制作好了,方法真的超级简单。甜辣爽口,解馋又解腻,一个人就能吃一大碗,方法简单到每个人都能学会,一定要试一试。三,番茄面
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食材:番茄,洋葱,面条,鸡蛋,生抽,蚝油,香辣,牛肉酱,食盐,青菜,香肠。1,锅中加入适量油,放入一个鸡蛋,把鸡蛋煎至,两面金黄,先呈出备用。
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2,紧接着加入西红柿丁,加入一点点食盐,炒出西红柿的汤汁,然后再加入洋葱丁炒香,加入适量的清水,盖上盖子煮开。

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