【减肥那点事，说说你的故事】七分吃三分练，坚持下去
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我是能坐着不站着，能躺着不坐着的懒癌晚期，更别提运动了，各种运动没超过一个星期，最喜欢的运动是跳绳，因为最简单，倒是也没坚持一周 。瘦瘦包，奶昔，酵素，减肥茶都用过，没效果还费钱 。
17年的时候偶尔知道生酮饮食减肥法，就是严格控制碳水，多吃肉和蔬菜，吃优质脂肪和优质碳水，远离米面糖这些精致碳水 。
七分吃三分练，只靠合理饮食，体重由67公斤减到58公斤，但没坚持住，开始爆碳，北方人最偏爱面食，又反弹回去了 。现在一般都很少吃米面这些，体重控制着不长涨，但也没有少，天冷了，每晚上下班总想吃一碗热乎乎的刀削面 。
我现在找到了适合自己的减肥方法，也认清自己减肥最大的阻力就是坚持[奋斗] 。
哎，说多了就是泪啊[快哭了]
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