我肯定地说：不会！
很多人都说运动要超过30分钟才会燃烧储存在体内的脂肪 。经过我自己的实践，这个说法是正确的 。
持续一年半的每天跑五公里，一般会在35分钟内 。我的体重几乎没什么变化 。但体质和体型的确有明显变化 。我为此还很苦恼为什么体重不降 。但最近为了参加10公里马拉松，我加大了每天跑步距离 。惊喜产生啦！体重下降很快！而且是正常吃饭的情况下 。所以如果想减肥，那还是要增加运动量和时间 。不要自我欺骗，把吃进去的热量消耗掉才是王道！
加油吧！
我跑十公里一般用时50分钟，今年48岁了，还能不能再快点你确定不是来逗我们的吗，哈哈！
10km，50分钟，48岁，已经属于业余跑者的高手，接近顶尖高手了！也为还在坚持的你，点赞！
如果为了健身你的水平已经是业余跑者的高手，跑步，给你带来的种种好处一定多过大多数人，身体很棒，身材匀称 。如果为了健身，只要坚持跑下去，你的身体状况一定比比你跑的快却没能坚持的人更厉害，这就足够，不是吗？
如果为了比赛配速的确还有上升空间，500配速只是还行，也只是在全程马拉松里可以就有记录 。加强腿部力量训练，调整休息时间，可以帮助你提高速度 。即使为了比赛，也应当量力而行 。
人的体质各异，有些人就适合长跑，静息心率每分钟只有40，而曾跑过超ji马拉松（一次100km）的日本著名作家村上春树就是这心率 。然而，一些人一开跑了心率就飙升到160多，再怎么训练速度的提升很快就遇上瓶颈 。
我的情况是这样，10km，60分钟，40岁，虽然不快，但我是健康跑，也不注重速度能有很高提升 。
不管是为了健康，还是为了比赛，速度永远不是diyi位的 。一切都是为了自己能长期坚持跑下去，找到适合自己的跑步节奏是最重要的！
郭麒麟拒绝帮陈陈陈，是偷懒还是看人下菜碟谈不上偷懒，我觉得是道不同不相为谋

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各位可能觉得我这话说得有些过了 。

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可事实上，还真就是这么回事 。

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在陈陈陈有数举行的一系列动作中，显然是违背了郭麒麟（当然，我觉着也是大多数人）的处事原则 。
搞行为艺术没什么不可以，但你总得问问大伙乐意不乐意吧 。
diyi次户外晒太阳睡觉，现在天气预报这么发达，找一个适宜大家午睡的天气，我觉得不是什么困难的事儿吧？
再不济，找个合适的地方，弄两把遮阳伞，我觉得diyi次都能成功 。
好家伙，一半晒太阳，一半有阴凉 。
咱不说明星不明星的，换位思考一下，谁愿意遭那个罪啊？
你是给钱啊还是怎么说？
别说朋友之间帮忙是应该的 。
首先说，两人此前没什么交集 。
其次，朋友之间的帮忙也建立在互相尊重，互相考虑到对方的情况下，而非自己的一意孤行 。
如果那样，就不是朋友了，那叫随从 。
像是慈禧老佛爷身边零件不太完整的李莲英总管 。
所以，郭麒麟配合他帮忙那是情分，不帮忙那是本分，没有错误 。
再说后边第二次，明眼人都知道这种事不可能完成 。
明显形式大于意义的工作，陈陈陈还要执意去做，不出意外，也的确成了一出闹剧（互相称赞，互相关心，不排除真心实意，但难保没有作秀的成分） 。
不闯南墙不回头，结果就是头破血流 。

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