2、穿高跟鞋和合身的裤子
　外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反映就会腰直收腹挺胸 。
穿合适自己身材的裤子；因胖瘦而定；有一点瘦下来就要赶快更换 。
　3、饮食法
　产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键(产后一周饮食) 。以均衡的饮食加上适当的运动(产后饮食)，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖 。每天早晚一杯蜂蜜水；每天饮食要少吃多餐；饭前先吃半个或一个苹果；不要吃过油腻的食物；八成饱最佳 。
4、用母乳喂养
　母乳会将产妇体内的大量脂肪带给孩子，这样产后减负的担子就轻多了 。

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