谢邀！先跟大家分享一下我的超快顺产经历和一些瘦肚心得！

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说说我的症状??

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1，上身早准了 。末次月经2月5日，3月8日测出双杠明显 。

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2，清宫表女宝，不准 。

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3，酸儿辣女不准 。孕前爱吃辣，孕中期更爱吃辣，偶尔喜欢吃甜，后期特别爱吃甜食

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4，唐筛测男宝，准了 。
5，胎动厉害男宝，准了 。
6，胎心140以下男宝，准了
7，都说彩超单有双侧肾虚无分离，男宝 准了
8，早期没有见红，无孕吐，睡眠好，无不适症状 。
9，预产期男过女不足，准了，我儿子推后了4天
10，上怀儿子下怀闺女，我是上怀的，准了
11，都说怀儿子肚子尖，我的5个月开始就是肚脐凸出，尖尖的，也准了
整个孕期没有反应，到破水了都没有耻骨痛，破水前两三天偶尔有点假宫缩 。超快顺产，整个产程7小时50分，都说算快的了[偷笑]
【月子里如何缩减产后“大肚子”让大腹婆变回少女身材】11月15日下午7点破水，慌慌张张的换了衣服，赶到医院7.30 内检开了一指半 7.40 进待产室 ，中间除了一直流羊水没有任何反应 ，还在待产室跟妈妈聊天，看着一个待产室的产妇都在叫，心里也害怕起来，， 10点多开始宫缩来临，实在太疼了，一直疼得发抖，差不多6分钟一次，就一直疼，到16日凌晨一点开了3指，1点21分打了无痛分娩针后少受罪了很多……到4点不到几分钟10指全开了，助产的美女帮我扶着进产房，刚躺下，看了时间4.02 然后就一直自己拼命生[呜呜]，，，，，4.44分终于迎来了宝贝，感觉这个无痛分娩针打了值得，至少开指很快 。。。。。。
产后及时束缚，人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位 。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状 。
所以这时必须束缚，束缚可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病，束腹材质最好选用棉质透气性好的 。我当时就是在医生朋友的推荐下使用的，效果还是很好的 。宝宝三个月的时候我就已经恢复到孕前水平了！嗨森！！
如何缩减产后“大肚子”
1、运动法
　可以通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量 。
俯卧在地上，双手屈肘，用肘部支撑身体，双肘打开约为肩宽 。双腿伸直，提起脚跟，用脚尖支撑地面 。双腿、颈、髋、膝盖保持一条直线，收紧腹部 。保持这个动作5秒，然后放松，重复练习10次 。
俯卧在地上，双手伸直，双臂打开，约为肩宽，用手掌支撑地面 。双腿伸直，提起脚跟，用脚尖支撑地面 。慢慢提起左脚向手臂靠拢，然后放下，换右脚重复动作 。提起一侧脚的时候要注意保持身体平衡 。每侧腿重复练习10次 。
出外活动时要适当运动；但不要太剧烈；比如做些压腿提臀收腹的动作；呼啦圈要经常用；用到腰部发热柔软 。

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