适合中老年人吃的10大健康食物,南瓜排第4,大蒜上榜,建议了解( 三 )


收汁之后的土豆包裹着汤汁 , 非常香 。
1、鸡蛋推荐做法:蔬菜鸡蛋饼

首先我们需要把包菜和胡萝卜切成丝放在碗里备用 , 这时再加入一大勺淀粉和多半碗面粉 。 再加入盐和胡椒粉调味 。 打入一个鸡蛋继续搅 。
搅拌均匀之后把它摊在锅中 , 摊在锅中的时候 , 先用筷子把它整理成一个圈圈 , 等下面加热定型之后再打入一个鸡蛋 。

这时等到里面的鸡蛋定型之后 , 把它翻面来煎另一面 。
煎熟之后就可以出锅装盘了好看又好吃 , 小朋友见了都要忍不住多吃两个呢 。

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