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五、【花生黑米补血粥】准备食材：黑豆适量、红皮花生适量、桂圆肉适量、红枣5颗、红豆适量、红皮莲子适量、黑糯米适量、老红糖一小块。
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1、把所有食材清洗干净待用。红衣花生、红莲子、红豆和黑豆提前浸泡1个小时。（泡一下煮的时候更容易煮软烂，洗净再浸泡，泡出来的水别倒掉，连同食材一起倒入锅里煮）。2、黑米同样也是提前浸泡，洗净浸泡煮的时候水也是别倒掉，一起煮。（如果是早餐吃可以在睡前把食材洗净了泡一晚最好）。3、准备一个电饭锅，砂锅也可以，把泡好的黑豆、红豆、红皮花生、红枣、桂圆、黑米一同放入电饭锅内。4、选择“粗粮粥”模式走完一个程序即可。（普通电饭锅选择煮粥模式就可以了），最后加入红糖块下锅煮至融化即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：黑米补血粥就做好啦。
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六、【补血杂粮粥】准备食材：黑米适量、红皮花生适量、红豆黑豆适量、红腰豆适量、红枣少许、桂圆少许。配料：老红糖一块。
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1、红枣去核洗净待用、桂圆肉洗净待用。红豆、红腰豆、黑豆和红皮花生提前洗净用清水浸泡半个小时。黑米也用清水浸泡半个小时。2、准备一个有定时功能的电饭煲，将所有食材洗净倒入电饭煲内。加入适量的清水，根据需要选择定时的时间，这里选择2个小时后煮，选择养生粥模式。走完一个程序自动煮熟保温，吃之前放入红糖块煮溶化即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：补血杂粮粥就做好啦。Lily美食谈碎碎念：以上就是6道家常营养粥，早餐吃上一碗下肚，暖胃暖身特别舒服，而且一周每天不重样，睡前定时煮上，早上也不需要早起了，照样能吃上营养的早餐粥，猪杂粥可以提前把食材放冰箱腌制入味，定时煮粥，早上起来下入腌制好的猪杂煮熟即可。大冷天的吃太过瘾了，营养滋补，对女性尤其好。