虽然38岁的她看起来还是很年轻，但是精致女人从来都是不满足于此的 。

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尽管衰老是每个上了年纪的人都会有的困扰，但是保养到位确实能延缓衰老的，那么发现皮肤衰老越来越快时，我们该怎么办？下面为大家推荐几款日常保养方法 。

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延缓衰老方法推荐：
1、动起来 。因为运动会让你的肌肉发达，不难发现经常健身的人皮肤总是比不爱运动的人同龄人更紧实，所以说运动是最健康最廉价的美容良药；


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2、避免高油脂高热量高糖分食物 。可以多摄取胶原蛋白含量高的食物，让满满的胶原蛋白和脂肪撑起你的皮肤组织，让皮肤看起来圆润紧致；
3、面部提拉术 。利用医疗美容术来抗衰老，具体是将蛋白线埋入肌肤，通过提拉面部脂肪和皮肤来解决面部松弛下垂等症状，目前很多明星都是利用这个方法；

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4、肌肤是很脆弱的，日常护理一定要用点心思的，尤其是沐浴时尽量避免暴力搓揉和用过热的水，类似过度的蒸桑拿等，这些行为都会加速我们的皮肤衰老，不过如果你和高贵妃一样够奢侈，也是可以经常来一次牛奶浴的 。

除此之外，之前一直强调的戒烟戒酒、多食水果，保证睡眠等等，每一项都很重要，看来要想学明星一样一直保持比同龄人小10岁的状态，也是要付出10倍以上的努力才行的 。

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谢邀~
看到这题，正在看延禧攻略，看到皇后娘娘说的话，深有感触，不管我们如何砸钱保养，求助医美，都不如有一颗时刻年轻的心 。

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皮肤衰老，皮肤失水，胶原蛋白流失，皮肤衰老反映在细胞水平即为细胞衰老 。成纤维细胞分泌的胶原纤维,弹性纤维及基质成分和纤维细胞是皮肤是否饱满最重要的成分 。同时，近年来越来越多的研究表明，紫外线会加速皮肤的衰老，所以要注意防晒 。若要抗衰老~
1. 按时休息，保持营养均衡，适度运动，有一个健康的身体是一切的大前提 。
2. 选择护肤品可以使用一些抗老的产品，例如a醇，也就是视黄醇，还有烟酰胺等 。例如怡丽丝尔的抗皱眼霜和胶原水乳 。


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3. 严格防晒，光老化对皮肤的伤害是巨大的，所以每天使用防晒霜是非常必要 。


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女性在35岁以后，皮肤衰老的速度是越来越快的，这跟身体机能逐渐老化也有关联的 。
皮肤衰老不仅仅表现长皱纹，还有皮肤下垂松弛，失去弹性，肤色暗黄，肤感粗糙，斑点浮现，红血丝上浮，毛孔粗大并且形状也变成滴水状 。一旦出现这类情况，想快速改善恐怕要借助医美手段了 。
护肤品虽说只能锦上添花，并不能改变这些严重的问题 。但是日常保养还是不可或缺的，擦护肤品时要逆着皮肤纹理按摩，但不可过度拉扯，否则会导致皮肤松弛 。白天一定要防晒，因为光老化是很厉害的，自然老化我们避免不了，人总是会老去的，但是可以防止光对皮肤的照射，尤其现在环境污染比较严重，而大气层也有被破坏的现象，那么紫外线的穿透性就更厉害了，除了海边需要擦高倍数的防晒霜，日常上下班也要擦SPF15以上的倍数 。

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