5、适当做下眼保健操 。
当在工作时不停的在打哈欠，整个人都觉得很困、想睡觉，此刻可以可以闭上眼睛，做一遍眼保健操来给自己提神 。在做眼保健操提神时要注意用力按摩眼睛周围，虽然这样会有酸痛感，但是做完了以后，就会感觉大脑瞬间清醒了，如此一来便能帮助人们提神 。
6、涂抹风油精 。
风油精味道清凉，提神醒脑的效果非常好，大家可以准备一瓶风油精，感觉特别困的时候，把风油精拿出来闻一闻，提神又醒脑 。又或者涂抹在两侧太阳穴上，闭上眼睛轻轻按摩，这样就可以起到快速提神醒脑的作用 。
想要提神，除了小睡，还可以选择瑜伽，瑜伽里很多体式，可以将血液回流到大脑，大脑血氧都充足，困基本好像是上个世纪的事情了，一起醒脑吧！

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基本站姿，吸气，双手掌心合十在胸前，同时右脚踩实地面，抬左膝找寻腹部
呼吸，微屈右膝，上半生后弯，双手来到眉心，同时左膝盖用力向上寻找天空的方向
眼睛看向身体的正后方，保持身体稳定，换腿练习
轮子上的瑜伽，需要大脑的高度专注
双手扶住轮子，先让双脚踩在轮子上，保持轮子的稳定，不滚动
慢慢松开双手，上半身自然垂落，保持呼吸顺畅，双脚踩实轮子，最后侧拉伸
双腿盘全莲花坐姿准备，双手在臀部的后侧，慢慢让身体仰卧在垫子上
双手肘在体侧，吸气，双手肘发力，胸腔上台，让头顶百会穴触地
呼气，解开双手离开地面，双手撑瑜伽智慧手印，在面部上方，向头顶后侧延伸
放松前侧肌肉群，呼吸顺畅，解开双腿，回到仰卧休息
古语有云：春困秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月 。有的朋友似乎也是这样，一年到头，都处于浑浑噩噩的状态 。那么有没有什么提神醒脑的方法，能保证一天过的比较兴奋呢？
下面推荐几个小妙计：
第一：保证充足的睡眠，加强身体锻炼 。
这是最为科学，也是最为有效的方法了，睡眠足了，身体强健了自然不会感觉到困乏，从根本抓起 。

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第二：喝些咖啡、茶等提神醒脑的饮料
这个还是因人而异的，有些人对咖啡因等刺激不明显，作用也就不大，但喝饮料等对健康的影响不大 。

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第三：吃些刺激性的食物或者功能性饮品
吃颗小米辣，效果觉得拔群，或者来罐儿红牛（非广告）这个威力还是很猛的，千万不要喝太多 。

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第四：用外物刺激
用凉水洗脸，用鼻通刺激自己的鼻道，这个效果也是比较明显的 。

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自己的一点见解，欢迎各位交流～
风油精涂到颞侧或者退热贴置于额头处，有很好的提神作用 。
先躺下睡觉 。
是的，你没有听错，先躺下，但是在你躺下之前需要喝一杯黑咖啡 。
一般咖啡在体内发挥效果要25分钟之后，因为你还有25分钟的睡眠时间 。这对于头脑的重新清醒，已经完全足够了 。
千万不要想着“可是我还有很多事要做啊，我不能睡啊，睡了就做不完了......”

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