薏米，红豆，山药，冬瓜
红小豆赤小豆乔麦和薏米 。
如果湿气重的话，最好是少吃一些辣的 。少吃一些冷的 。多吃一些水果蔬菜 。
冬吃萝卜夏吃姜，红豆薏米
红豆薏米辣椒花椒
【湿气最怕的4种食物是什么？】苦瓜，番茄，韭菜，芹菜

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