这几个动作坚持做 ， 帮你快速瘦下来 ， 养成易瘦体质 ， 保持好身材！
1、深蹲

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2、开合跳

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3、俯卧撑

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4、高抬腿

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5、跳绳

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6、登山跑

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【怎样合理运动减肥 怎么运动最能减肥】减肥期间 ， 坚持做到这几个方面的人都瘦下来了 ， 在过年前让自己快速瘦下来 ， 秀出自己的身材 。

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