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我有个朋友 ， 体育专业 ， 练散打的 ， 大学体育教授 ， 武术硕士 ， 他年青时和我一样不信气功 ， 总感觉不靠谱 ， 他得了腰间盘突出 ， 不能久坐 ， 有试了很多办法效果都不好 。最后他开始练气功 ， 练了有一年多 ， 腰好了 。
所以对于一些暂时还不能解释清楚的技能 ， 还是先保留着吧 ， 如果全部否认有一天想找找都没有了 ， 就太可惜了 。
以自己亲身经历来看 ， 气功不练为好 。劳碌命 ， 越练越糟糕 。事业、气功不可兼得 。
曾经 ， 我也是运动员体格 ， 长期锻炼 ， 心跳65 ， 每天跑5公里 ， 跑完还练习武术、拳击、摔跤等 。每天早上练气功 。一个寝室四个人 ， 我可以把他们叠罗汉(摔倒叠起来) ， 压得他们哇哇叫 。
参加工作后 ， 一切从零开始 ， 心累 ， 这与气功相背 。后来身体一直不好 ， 停止练功也不行 ， 可能是体内感觉太敏感 。我的工作劳心 ， 压力大 ， 生活没规律 ， 很多内脏生过病 。
从练过的项目看 ， 对身体最好的是《五禽戏》 。不必全学 ， 根据身体状况选一门即可 。它不仅养生 ， 还可健体 。我最弱的是小腹 ， 曾挨一拳疼得呼吸不过来 ， 练了猿功后 ， 可以用脚踢而不伤 。至今身体不变形 ， 由于肤色白 ， 不仔细看 ， 别人以为我是小伙子 。
我认识的几个气功好的人 ， 多数不耐看 。我听某名人的课 ， 说练气功脾胃虚 ， 我真以为然 。我先是胃病 ， 后胆囊炎 ， 我原以为经常出差 ， 是累的 。仔细想想 ， 同道人辟谷 ， 不是脾胃虚么？减肥效果没得比！
总之 ， 我不是练功的料 ， 也劝别人不要轻易学 。学之前 ， 要明白自己性格及从事的职业 。十年坚持下来的人 ， 精瘦的样子 ， 我觉得不该这个样子 。
看了大家练的气功 。看来我练的是假气功 。我很懒 ， 不经常练功 。只是偶尔吸收太阳能补充能量 。给别人治病 。可以借天地灵气 。目前只达到天人合一的境界 。
我练了十多年的气功 ， 先是每天先站二十分钟以上的无极桩 ， 然后练气功百把抓 。结果是丹田气十足 ， 硬如充足气的气球 ， 每天感觉很好 。但练气功只能防病而不能治病 。有病还需早点去医院治疗 。
【坚持练十年气功的人会怎样？】我八六年十七岁从乡下到城里伯父家玩 ， 发现他家的一本气功书 ， 当时很好奇的照着练了起来 ， 当天就感觉下丹田有了温暖气感 ， 从此一发不可收拾 ， 后来就买了很多的气功杂志 ， 什么自发动功 ， 五行真气运行法 ， 大小周天功 ， 练到气可以升到后脑 ， 强行用意念想把气拉过去 ， 结果出偏差 ， 导致神经官能症 ， 后来变得生性多疑 ， 焦虑恐惧 ， 好好的一个我从此就得浑浑噩噩 ， 生活质量惨不忍睹！如今我已五十有二 ， 神经衰弱 ， 深度失眠 ， 平时就胡乱吃些中成药 ， 从开始的太阳神 ， 古汉养生精到如今的酸枣仁 ， 谷维素 ， 吃了不知其数 ， 效果时有时无 ， 想把气功忘了却又丢不掉 ， 平时气就在头部压着 ， 时不时在眼睛周围 ， 面部跳动 ， 搞得寝食难安 ， 心烦意乱！用意念把气往脚底下引 ， 可偏偏脸上脚底都有气在跳动！反正这半辈子是气功害了我！

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