父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律 。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下 。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处 。对于1、2岁的宝宝可以试着按照下面的方法进行：
每天早晨在同一时间(比如早晨6点～7点之间)叫醒宝宝 。起床后，让宝宝感受早晨的阳光 。帮助宝宝认识“早晨” 。对于无论如何都起不来的宝宝，可以在起床前一点点地调亮房间的光线 。
进行早晨的“仪式”，如洗脸、换衣服等 。关键要养成习惯 。
晴朗的日子里，在午前或午后可以适量地安排户外散步 。不方便散步时，可以在阳台或庭院晒晒太阳 。帮助宝宝认识“白天” 。白天尽量安排活泼一些的游戏，夜晚则尽量安排安静的游戏 。
晚饭尽量在晚上7点半之前完毕 。夜晚睡觉时关闭不必要的电器，使寝室保持黑暗安静 。
进行睡觉前的“仪式”，如换睡衣、刷牙、讲故事、聊天等 。养成睡觉前的这些习惯，帮助宝宝认识“夜晚” 。每天尽量在同一时间进入寝室 。
5.均衡饮食，合理营养——提升防御功能
新生儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响 。
蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，一旦蛋白质缺乏则会造成免疫机能下降 。鱼、肉、蛋、奶等这些食品中含有丰富的蛋白质，可以让宝宝的肌肉、骨骼、皮肤得到良好的发育 。
维生素C能刺激身体制造干扰素，补充足够的维生素可增加抗体，清除病毒和细菌，从而增强免疫力 。含维生素C丰富的食物，如鲜枣、猕猴桃、西红柿、橘子、青椒等新鲜蔬菜、水果 。随着宝宝的长大，及时添加橘、柚、柠檬、番茄和绿叶蔬菜等富含维生素C的食物 。维生素C极易溶于水，具有很强的还原性，故很不稳定 。菜肴加热煮沸时间过长或放置过久，蔬菜被剁、切、挤压后均会有所损失 。缺乏维生素C的婴儿可用维生素C丸溶于水加糖口服 。
其它如-胡萝卜素及营养素中的叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶等也都与免疫能力有关 。
6.不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全 。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足 。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病 。宝宝吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑 。
7.多喝白开水——保湿清毒润肠胃
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线 。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝 。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料 。
8.不必过于干净——形成免疫记忆
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭 。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调 。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，并不需要天天使用消毒液 。
9.良好的卫生习惯——防止病从口入
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯 。
让宝宝学会保护自己的牙齿
让宝宝懂得饭前便后要洗手
让宝宝爱上洗澡
10.不要随意使用抗生素——锻炼免疫系统
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼 。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全 。

• 速卖通线上发货和线下发货有什么区别？如何选择？
• 速卖通买手营销是什么？其是如何推广的？
• 如何做到心静内观？
• 属虎的女人性格如何？和哪个属相合得来？
• 春天风衣如何搭配才好看？
• 皮肤黑，夏季如何选衣服？
• 本赛季常规赛得分王哈登目前在季后赛中的得分排名如何？你怎么看？
• 执行力的重要性是什么，怎样提高执行力？
• 家长怎样才能提高教育孩子的能力？
• 无核白鸡心葡萄如何种植才能获得高产？