11.良好家庭氛围——激发免疫活力
良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用 。宝宝在忧伤、焦虑、恼怒等不良情绪影响下，神经内分泌功能可发生紊乱，直接影响机体生理机能，同时，会产生大量的有害健康的物质(有人称之为有害激素或内分泌毒素) 。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，让宝宝有一个愉快的身心，也可以帮助宝宝免疫力保持良好状态 。
孩子的免疫力提高主要从两个方面，一个是饮食，一个是锻炼 。饮食需要保证正常的碳水化合物，蛋白质和矿物质的摄入，以保证身体生长所需要的营养 。在身体不缺维生素或者其他营养元素的前提下，不需要额外给孩子补充，过度的补充维生素或者其他物质，对身体的发育，自我免疫力的发展，也是一种抑制 。另一方面，孩子的锻炼 。根据孩子自身的情况，合理安排孩子的锻炼，比如，小宝宝还不能进行体育锻炼时，比如孩子只有几个月大，我们可以带孩子晒晒太阳，帮孩子做做被动操 。同时，孩子不能过度防护，比如家里一直处于过度干净的环境，这样不利于孩子激发自身免疫力，久而久之，孩子的免疫力系统得不到发育 。
脾胃为后天之本，宝宝的脾胃处于生长发育的阶段，合理正确饮食，不要过饱过饥，然后多出去晒晒太阳，适当的锻炼身体，平时穿着也要注意，有一种爱叫“妈妈觉得你饿了，冷了”，其实孩子跟成人是不同的，他的冷暖应该以他自己为标准，摸宝宝的背心，脚心暖暖的不出汗就可以了 。
带宝宝多晒太阳
增加宝宝的活动量，多食用些增强免疫力的保健品！小儿推拿等
给搭配鱼和虾这两样有增强免疫力的作用，也可以吃鱼肝油，还有就是多运动 。
觉的我说的还不错就关注我吧！两娃的妈
如果自身免疫没有缺陷的话，主要还是给宝宝对对锻炼身体，强壮体格 。还有饮食要规律，营养要跟上 。同时要保证充足的睡眠!
免疫有缺陷的话，可以做个免疫力检测，如果确实低于正常水平很多，医生会建议你配合药物一起治疗！
生活中均衡膳食营养

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