1、饮食
适量补充叶酸，多吃蔬菜水果，少吃油脂高的食物 。
2、生活习惯
养成早睡早起的睡眠习惯，不抽烟、不喝酒、少喝咖啡 。
哎吆妹子已经是妈妈了，下面是个人这一年多来的总结：
痛苦 痛苦 很痛苦

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不要吓到你们，当然也有做母亲的喜悦，从宝宝在肚子里踢来踢去，到鬼门关走过，看到宝宝微笑的那一刻，只有做母亲的才懂，快乐并痛苦着，下面就自己总结给大家分享一下，每个人都不同又相同，希望可以帮到你们 。
备孕：
1、不刻意，要注意
良好的心情，舒适的环境很重要，没事多看看电影，远离烟酒，二手烟；
2、基础病早治疗
孕期会扩大身体的基础病、哪些呢？牙齿，口腔；这是我身上的事情；怀孕后是不能打麻药，和吃药的，所以你只能痛着，我牙痛的时候，和我老公晚上找了一晚上医院 。最后医生说没办法，痛着，不能做改变 。
3、提前三个月开始补充叶酸
孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率 。日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取，但叶酸，往往并不足够，所以建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天 0.4 毫克（1 片叶酸片） 。
养胎：
1、前三月后三月很重要
前三月，孕期反应会比较大，注意补充营养，后三个月，孩子比较大了，在外面注意安全 。
2、孕后期可以做一些胎教
这个看这个人，有时候和孩子互动也是种乐趣，特别是头胎，他在你肚子里的时候 。不刻意，保持好心情 。
3、预产期过了，不慌乱
过了预产期，也是很正常的事情，听医生的就可以了
4、是剖是顺，医生做主，顺产一定选无痛
别听谣言，不管打不打无痛，生完孩子腰都会通的
喂养：
1、孩子和大人都重要
大人吃好，孩子才能吃好
2、老人偏方需谨慎
相信科学，相信医生
【怀孕前几个月应该注意什么？比如说饮食和其他方面？】 其实大的方面只要注意这些就可以了，至于细节，太繁琐，写多了你们看着也累，养孩子总是辛苦的 。愿每个妈妈都能找到个好老公，有个好心情 。

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