怀孕前几个月要注意的点非常多 。具体来说有以下几个 。
第一，补充叶酸 。叶酸是人体非常重要的一种水溶性维生素，是b族维生素的一种 。对于备孕和孕期的女性来说，叶酸最重要的作用是预防胎儿神经管畸 。建议从准备怀孕的前三个月就开始补充，每天400微克 。

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第二，控制体重 。更精确一点说是调整孕前体重至适宜水平 。孕前如果体重超标的话，在孕期很难减下来 。而孕期体重超标又会大大增加妊娠糖尿病，妊娠高血压的风险 。也不利于产后迅速恢复身材 。所以在备孕阶段，就要把体重调整到适宜的状态 。所谓适宜的状态是指体重指数（身高除以体重的平方），在18.5~24之间 。

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第三，储备足量的铁 。铁在体内最主要的作用是合成血红蛋白，为组织输送氧气 。所以对于孕妇来说，铁显得尤其重要 。孕妇如果缺铁的话会导致胎儿供氧不足，影响胎儿的智力发育 。而铁缺乏又是一个渐进性的过程，所以在备孕阶段就要储存够足量的铁，已备孕时所需 。增加铁的储备，可以每天适量多吃一些红肉，动物的全血制品和动物肝脏 。同时，增加富含维生素c的水果的摄入来促进膳食中植物性铁的吸收和利用 。

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第四，对于备孕的男女双方来说都要戒烟戒酒，保持一个健康的生活方式，作息时间规律，以最好的状态来迎接新生命 。
回答者：孙继红 。执业药师，注册营养师，中国营养学会会员 。头条号：注册营养师孙继红 。

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我是一位二胎妈妈，有两次怀孕的经历，其中怀二宝的时候孕早期的时候因为太累见红了，还去医院保了胎 。
所以怀孕的前3个月非常的重要和关键，这3个月通常被称为孕早期，是胚胎、胎儿发育的关键时期 。
孕早期的时候，孕妈妈如果过于劳累、焦虑、紧张，或者休息不足、压力太大，对怀孕是非常不利的，有可能导致胎儿生长发育异常甚至流产 。
在孕早期怀孕状态不太稳定的时期，要尽量避免意外的发生 。
孕妇的日常生活中也要多加注意：
1.坚持补充叶酸
2.多休息，不用过于劳累
3.不舒服的时候及时就医、千万不乱吃药
4.远离烟酒，尽量也不要去有二手烟的场合
5.保持好心情，不用过于紧张和担心
6.合理搭配饮食，均衡营养
孕妈妈平时一定要多留意自己的身体状况 。如果出现不明原因的阴道出血、腹部疼痛等异常，要及时去医院看看，避免出现了意外还没能及时处理 。
祝您孕期顺顺利利，宝宝平安健康！
不吃刺激性食物，注意身体健康，多喝水预防感冒，在Ｇ动锻炼盆底肌预防产后漏尿什么的，正常情况下，怀孕超过16周就可以锻炼了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息 。怀孕期间宝妈也要注意好自己的心情，不要过度劳累，不要生气，没事多出去走走散散心 。
首先要补充叶酸，也要补充钙，避免剧烈运动，注意休息
不要抽烟喝酒，保持良好的作息习惯，就可以生个健康宝宝，祝你好孕
备孕期间，女性需要注意以下几个方面：
1、首先到医院做一个检查，男女双方都需要，查看是否有容易遗传或者对女性怀孕有影响的疾病 。

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