【奇异果金果的功效与作用，奇异果金果可以怎么吃？】
谢谢邀请，金果是黄心猕猴桃的一种，由新西兰选育，这种猕猴桃外皮没有绒毛，酸味较一般黄心品种淡，迅速风靡全球 。奇异果金果的功效与作用
1、促进心血管健康
奇异果金果中含有丰富果胶及维生素E，可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康是十分有益的 。
2、增加性能力
这一点对男性来说十分有益哦，奇异果金果中含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力 。
3、减肥
光是这一点，相信就能吸引不少MM了，奇异果金果含有其他水果中少见的镁，而且它的热量极低，富含膳食纤维，能够促进消化吸收，还很容易产生饱腹感，是减肥必选水果 。
4、清热降火
奇异果金果含有膳食纤维和丰富的抗氧化剂，有清热降火、润燥通便的功效，还能预防便秘和痔疮呢 。
5、强化免疫力
奇异果金果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力 。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果金果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇 。对青少年和儿童来说，奇异果金果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌 。

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