网友提问：
你好 ， 我现在怀孕9周 ， 恶心、呕吐、食欲下降很明显 ， 我这么喜欢吃肉食的一个人 ， 现在看到人家在我面前吃红烧肉 ， 我都觉得想吐 ， 很好奇为啥怀孕会有孕吐这回事呢？
另外 ， 老是吃不下东西 ， 我担心宝宝会营养不良 ， 请问该怎么办？

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孕吐主要是怀孕以后人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高 ， 虽然如此 ， 但并不是所有怀孕的人都会出现孕吐 。
有人类进化学说称 ， 孕吐最大目的是保护孩子 。
发生孕吐 ， 首先是提醒你已经怀孕了 ， 不少影视剧中都有这个场面 ， 吃点东西就作呕 ， 就会想到“怀了吧” 。其次 ， 孕吐也是一种自我保护机制 ， 让准妈妈把不好的、有毒的食物随时呕吐出来 ， 以免伤害到孩子 。
其实 ， 对于“保胎”中的准妈妈 ， 医生一般希望看到孕吐的出现 ， 吐得厉害一般说明hCG水平高 ， 胚胎不好的概率比较小 。
如果一点感觉都没有 ， 反而要警惕 ， 因为胚胎停止发育以后 ， hCG水平下降 ， 不会出现孕吐 ， 或者是孕吐缓解 。
这时候膳食应以清淡为主 ， 选择易消化、能促进食欲的食物 。
建议少食多餐 ， 尤其是呕吐严重的孕妇 ， 进食可不受时间限制 ， 坚持在两次呕吐之间进食 ， 保证能量的摄入 。
应尽量满足孕妇的饮食喜好 ， 不要片面追求食物的营养价值 ， 先撑过这段时期 ， 等早孕反应缓解后 ， 再慢慢纠正 。
建议多食蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物 ， 也可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等不容易引发恶心、呕吐的食物 。
【孕吐视频 孕吐】严重呕吐、完全不能进食的话 ， 可在医生指导下 ， 静脉补充葡萄糖、维生素和矿物质 。

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