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泥丸渐渐的发现，其实减脂餐也非常好吃，它们的做法跟我们平时吃的做法是差不多，只不过换了一些材料，减少了油和盐的摄入，也减少了一些油炸物品的摄入，其实这样的做法会更加的健康。当然在减脂期间也可以喝一些汤，这些汤不仅能够增强我们的饱腹感，还能够让我们的食谱多一些系列。
【 泥丸|听说你很爱吃豆腐的原因，是因为这些豆腐汤很减脂】
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在所有的餐品中，泥丸最喜欢吃的就是豆腐做的汤，泥丸也常常嘲笑自己是一个爱吃豆腐的人。但其实豆腐的营养也非常丰富，做成汤不仅能够体现出豆腐嫩滑的口感，而且汤也非常的鲜。今天泥丸来给大家推荐这5种关于豆腐的减脂汤，让大家在工作日也能够轻轻松松减脂，做出不一样的美味。

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制作豆腐汤的步骤非常简单，也很快捷，一下子就能做出的快手汤，泥丸给大家推荐的是这一道番茄娃娃菜豆腐汤。首先我们需要准备食材，这里需要准备的是豆腐，番茄和娃娃菜。首先泥丸会先将番茄切成碎之后，在汤锅里热一下油，先不着急放清水进去。

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这时候泥丸会把番茄碎倒入热油进行翻炒，也可以加入适量的盐和糖，番茄更好的释放出它的汤汁。等到番茄的汤汁变得浓稠之后，再趁热倒入清水。盖上锅盖等到汤煮开之后，就可以放入切好的豆腐和娃娃菜了。如果想要吃比较入味的豆腐的话，可以再倒入清水的时候就放入豆腐，再淋入适量的料酒，这样煮出来的豆腐会更有嚼劲。等到汤水再次煮开，这一锅番茄娃娃菜豆腐汤就做好了。

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制作香菇胡萝卜豆腐汤的步骤，其实也就简单的两步。首先我们将香菇和胡萝卜切碎。同样的先不要放放入清水煮开，可以在汤锅里热好油之后，把香菇先放进去炒香，最后再放入胡萝卜进行翻炒。等到锅里的食材微微炒熟之后，再趁热倒入清水。

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等到锅里的水再次煮开，就可以放入豆腐了，等到所有的食材都浮上来之后，再撒入适量的盐和酱油进行调味，最后再放上一把葱花，这一锅香菇胡萝卜豆腐汤就做好了，饭前吃健康又开胃。

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如果吃腻了这些平常的做法，那也可以试一试西兰花豆腐汤。首先将锅里的水煮开，然后倒入西兰花焯熟，最后再放入豆腐。最后再用盐和酱油进行调味。然后撒上适量的葱花，也可以撒一些白胡椒混合，这样的汤头会更鲜哦！

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菌菇豆腐汤的做法，一般你玩会在汤锅里热好油之后，先将菌菇放到锅里进行炒香，然后放入适量的清水。等到清水煮开之后再倒入豆腐。盖上锅盖煮上8~10分钟，最后再撒上适量的葱花，这样一道快手的菌菇豆腐汤就出炉了。

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紫菜蛋花豆腐汤的做法同样也很简单。先将锅里的水煮开，然后倒入一个鸡蛋打散，然后放入之前准备好的紫菜，如果到这个步骤的话，一碗紫菜蛋花汤就做好了。也可以在做好紫菜汤之后，再放入切碎的豆腐块一起煮开，这样一道紫菜蛋花豆腐汤就做好了，是不是口感层次非常丰富呢！这些汤简单易做，作为饭前的开胃菜是不错的选择了。如果小伙伴们感兴趣的话，赶紧把这个菜单收藏起来，也不要忘记给泥丸点个赞哦！