番茄粒|1个西红柿,1个鸡蛋,教你做开胃早餐饼,软糯鲜香有营养!
1个西红柿,1个鸡蛋,教你做开胃早餐饼,软糯鲜香有营养,今天教大家做一顿营养又美味的早餐。 需要5分钟。 你也可以早起。 您可以享用美味的早餐。 这是一个西红柿煎蛋。 不仅可以养生,还可以补血养颜1.准备食材:鸡蛋、西红柿
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2.切好番茄上的十字并浸泡在热水中。
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3.番茄去皮吃。
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4.番茄切成粒
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5.往热锅里倒油,放入番茄粒翻炒。
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6.加入砂糖翻炒至粘稠
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7.准备3个鸡蛋
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8.撒上鸡蛋,加入砂糖调整整体
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9.其他平底锅、煎鸡蛋
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10.煎得薄薄的煎鸡蛋,两面煎得恰到好处。
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11.在煎鸡蛋上涂番茄
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12.慢慢卷起来,做成圆筒形
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13.切好装盘,用薄荷叶装饰。
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