核桃营养价值这么高 ， 通常我们怎么吃呢更合适呢？
1、生的核桃仁直接吃 ， 这样能最好的保证它的营养吸收 。我最喜欢纸皮核桃 ， 一捏就开 ， 适合女生和力气小的伙伴 。

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2、煮粥吃 。无论煮什么粥 ， 扔一把掰碎的核桃仁进去 ， 粥品营养又美味 。
3、芝麻核桃粉 。多吃有益智补脑、乌发亮发 ， 滋养滋补的作用 。
做起来很简单 ， 芝麻炒熟、核桃烤香 ， 一起打成粉 ， 每天两勺干吃或者用热水冲泡 ， 放入白糖或者放凉一些用蜂蜜调味 ， 味道非常棒 。

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4、芝麻核桃牛轧糖 核桃做甜品、做糖都是非常美味好吃 。

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5、 枣夹核桃 ， 也叫抱抱果 。其实自己做起来非常简单 。和田大枣 ， 去核（可以用筷子等） ， 沿着侧面剖开 ， 不切断 ， 里面夹上两片剥好的核桃仁即可 。现做现吃 ， 美味无添加！

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6、琥珀核桃仁 。核桃仁烤香 ， 不粘锅中加入植物油和白砂糖 ， 小火融化后熬成琥珀色 ， 将核桃仁放入 ， 继续小火翻炒至糖液完全覆盖住核桃仁 ， 撒上白芝麻 ， 拌匀即可 。分开放在不沾油纸上 ， 放凉即可食用 。

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7、香蕉核桃小蛋糕：核桃做甜品也很常见 ， 比如这款松软可口的小蛋糕 ， 加入核桃仁营养又健康 ， 一起来享受diy的乐趣吧！
详细图文食谱在我的头条号已有分享 ， 喜欢的伙伴也可以移步查看！

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以上就是我分享的各种核桃的吃法 ， 纯手工作答 ， 如果我的回答对大家有帮助 ， 欢迎点赞、转发分享和关注来支持我哟 ， 期待再次沟通！
伙伴们 ， 你们平时喜欢用核桃做什么美食呢？欢迎在评论区分享你的美食心得！

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