【最近心情压抑，又不愿倾诉，怎么办？】压抑不愿倾诉，是心结打不开！或失望透顶！由此产生希望破灭信念！我们可以通过体育运动达到宣泄的目的！也可以学唱一首节奏明快的歌曲，大声唱出心中郁闷的情愫 。这是心理减压行之有效的方法！
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