1、首先注意口腔卫生，每天餐前饭后涮牙漱口，保持口腔清洁卫生，避免感染 。
2、日常注意尽量少用一些可疑的食物、唇膏及药物，尤其过敏体质的人，禁吸烟喝酒、少接触异性蛋白如海鲜类 。
3、孩子要改变舔唇及咬唇的不良习惯 。要多喝水，不要等口干舌燥了才喝水，平时要多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃辛辣刺激性食物 。
4、要避免日光、风吹及寒冷刺激，冬季气候干燥寒冷要注意保湿护理口唇 。
在秋冬季节，嘴唇干裂脱皮的现象十分多见，现代医学的研究是缺乏多种维生素引起的 。下面我们将从中医学的角度来为大家分析一下嘴唇干裂脱皮的原因 。
1、与脾有关
中医里面认为脾“开窍于口，其华在唇”，也就是和嘴唇关系最大的脏腑就是脾了 。嘴唇就像是外在的脾一样，看一个人的运化功能好不好，直接看他的嘴唇就能知道 。这也是中医里面“望、闻、问、切”的望诊 。如果一个人脾阴不足，脾所能运化产生的津液也会不足，即使你喝再多的水，但也不能被吸收为身体的津液 。另外脾气不足也会造成生化的津液无法正常运行到全身各处，也会出现嘴唇干燥 。同时这种情况还会造成体内湿气比较重 。治疗的方法主要是补脾 。这里有一个很好的药材叫山药，既能滋脾阴，又能补脾气（前面有文章对山药的功用有详细的介绍，大家可以参考） 。

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2、与胃和大肠有关
与胃和大肠的关系主要表现在，人体经络学中的胃经和大肠经都经过嘴唇 。并且胃与大肠经都属于阳明经，中医里面阳明经主“燥化” 。也就是说这两条经脉容易干燥，如果经脉干燥了，则他们所循行过的嘴唇自然也会发干 。
3、与肺有关
肺在中医里属于“水之上源”，它能把水液运输到全身 。同时“肺主皮毛”，嘴唇的表皮也是皮肤的一部分 。如果肺的功能失常，则不能正常把津液运输的皮肤，首先受影响的就是嘴唇 。另外，每到秋天，天气本来就干燥，容易使肺脏伤津化燥，从而会导致嘴唇的干裂脱皮 。这种现象比较多见，主要是秋季出现或变得严重，此时可以用桑叶来泡水喝治疗 。
综上，就是中医上对嘴唇干裂脱皮的看法 。同时我们日常生活中还要注意保持正常饮水，多吃水果蔬菜 。


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说起嘴唇干裂脱皮，很多人都有这方面的经历，尤其是喜欢嘴唇一抿，用牙齿把它咬下来，感觉特别舒服，但是你咬完不久又会有，而且有的长的深的撕起来还挺痛的甚至出血 。那么这个嘴唇干裂脱皮到底是什么原因引起的呢？又该怎么解决呢？下面我就来谈谈我的看法 。
●其实说起来我们口唇部位的皮肤是比较特殊的，主要由“内部肌肉”组成 。外面是正常面部皮肤，其内就是口腔黏膜了 。面部皮肤和口腔黏膜之间是没有明显分界线的，这个交界区域就是我们的唇红区 。平时常说的口唇口唇，就是这个部位，特指唇红区 。相比于身体其他部分的皮肤，唇红区的角质层更薄，而且没有毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官，甚至连基本保护神器油脂都没办法分泌，所以出问题的总是它 。
●大家不妨再联想一下，我们的手指甲周围是不是也比较喜欢脱皮，长倒刺？其实也和它周围的皮肤有关，因为它也没法分泌油脂 。言归正传，我们唇红区皮肤呢有这么几个特点，非常之薄，这是我们面部皮肤最胃薄嫩的地方 。其二就是红，因为皮下有丰富的血管，所以呈现红色，为什么当一个人呼吸困难或者有生命危险时会说嘴唇紫绀呢？就是因为该处血供丰富 。其三就是非常敏感，因角质层薄，屏障功能弱，像有的人吃了猕猴桃、芒果、菠萝后就容易出现不舒服 。正常情况下我们的嘴唇应该是颜色红润光泽，无青紫或苍白 。皮肤光滑湿润，无干燥、脱皮、皲裂 。对外界刺激无过度反应 。

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