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4.鱼泥：将收拾好的鱼切成小块后放入水中加入少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后，放入锅内，煮至糊状即可 。
5.菜粥：将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，切碎放入已煮好的粥中，加少许盐，再煮10分钟左右即成 。也可再加入鱼泥、肝泥即成鱼粥、肝泥粥 。
6.水果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙，水1/2杯，捣烂的水果1大匙，把藕粉和水放入锅内，均匀混合后，用微火熬，但要注意不要粘锅，边熬边搅拌透明为止，然后再加入切碎的水果 。爱上美味营养餐
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