随着年龄的增长，人体内的会出现衰老现象，主要表现为血管腔钙化、僵硬、狭窄等。但是，一些人不良的生活习惯也会导致血管加速老化，从而增加患心脑血管疾病的概率。所谓血管废物，是指中胆固醇和甘油三酯过高。一旦这些物质的浓度增加，就很容易引起血液粘度。垃圾粘在血管壁上，堆积的体积会越来越大。最终会变成栓子，导致血管堵塞，称为“血栓”。

如果你的血管堵塞了，不要害怕。多吃这些来清理你的血管，让你的身体更健康
蓝莓
蓝莓可以说是非常健康的食物，也是预防静脉曲张的好助手。蓝莓富含类黄酮，有助于清除有害自由基，维持胶原蛋白结构，修复受损血管，促进血液循环。

紫菜可以说是一种经济实用的消除生活中血液浪费的方式。紫菜富含素A和维生素B，有助于排出血液中的毒素和废物。紫菜含有人体所需的矿物质和丰富的纤维素。

苦丁茶含有多种必需氨基酸和维生素，能软化血管，预防心血管疾病和血栓形成。它可以防止血液氧化，增加血压和血糖，使血液循环更加顺畅。

洋葱富含钾、维生素C、锌、纤维等营养物质，对人体健康有很大帮助。洋葱中还有两种特别珍贵的营养成分——槲皮素和前列腺素A，能有效帮助降低外周血管阻力，降低血压，降低血脂，降低血液粘度，增强机体新陈代谢。

生菜
莴苣脆、嫩、味美、甜，是许多人喜爱的蔬菜。莴苣营养价值丰富，含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，能加强蛋白质和脂肪胆固醇的吸收，改善血液循环，预防高血压。

葡萄研究发现，葡萄在预防血栓形成方面比阿司匹林更好、更安全。而且在吃葡萄的时候，对缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康特别有益。这是因为葡萄含有一种类黄酮，可以“清洁”血液，阻止胆固醇斑块的形成。

荠菜谷甾醇的醇提取物可以降低血管中胆固醇和甘油三酯的含量，去除血管壁上的脂肪沉积，疏通血管，保护血管。此外，荠菜中的胡萝卜素和维生素可以降低心脑血管疾病的风险。
【血管堵塞。不要害怕多吃这些食物来清除血管。它更健康】