让每个人看起来老而保持年轻是最令人向往的事情。相反，衰老已经成为许多女性的恐惧，尤其是一些不老但已显老的女性。女人爱美是人之常情。自古以来，就没有不爱美的女人。女性的美丽往往是由的分泌和身体状况决定的。女性一旦雌激素不足，就会导致卵巢功能紊乱，内分泌失调，导致更年期提前，早衰。

女人不想老得太快。多吃这些，雌激素。越吃越年轻。
皂糯米是一种珍贵的滋补品，含有高浓度的植物胶。经常食用可以促进卵巢代谢，滋阴养颜，延缓衰老，补充天然雌激素，使其更年轻。体内雌激素含量低的女性可以坚持食用，这样可以更好的补充雌激素。

拐杖棒富含膳食纤维，热量低，是一种很好的减肥食品。其次，它还含有多种维生素和氨基酸，具有促进血液循环和抗疲劳的功效，特别是对改善女性的肤色和美颜。

大豆大豆含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种雌激素样物质，是合成雌激素的必要条件之一。女性常吃大豆等豆制品，可以增加雌激素分泌，促进雌激素合成，对女性帮助很大。

胡桃
定期适量摄入核酸可以提高身体对抗自由基的能力，同时可以全面增强身体的抵抗力，提高性激素的分泌水平，从而达到延缓衰老和抗皱保健的效果。
【女人不想老得太快。他们应该多吃6种食物，补充雌激素。他们吃得越少，就越年轻】
柠檬水果
柠檬含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、有机酸等营养物质，这些营养物质具有很强的抗氧化作用，还能促进皮肤新陈代谢，并能延缓衰老

黑糖含有独特的天然酸和色素调节物质，能有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌量和色素分布，减少局部色素异常堆积。女性在月经期间，可以经常喝一些黑糖水来缓解痛经，同时可以帮助消除脏血，使卵巢更容易，调节内分泌，补充天然雌激素来抗衰老。