有些人认为吃饭是最简单的事情。动动嘴就能吃下世界上所有的食物，无论是辣、酸、甜、咸。有句话叫“能乱吃，不能乱讲东西”，但真的能乱吃东西吗？让我们看看什么不适合早上吃。

酒:很多人喜欢一日三餐喝一杯酒，但是早上起床后肚子里全是空。如果在这种空胃状态下饮酒，酒精会刺激胃粘膜，容易引起胃病。而且早上喝的酒是最容易醉的酒，所以起床后最好不要喝酒。

早餐剩菜:很多人做晚饭的时候会多煮一些，第二天早上用来做炒饭，或者把剩菜加热。但实际上，蔬菜在剩菜隔夜食用后可能会产生亚硝酸(一种致癌物质)，对人体健康有害。

:红薯可以当主食吃，但是早餐吃红薯的话最好不要吃太多，不然会肠胃不适。

【早上不适合吃这些东西。你吃得越多，对你的健康越不利】早餐最好吃这些东西，比如粥、鸡蛋、豆浆、面包等。它们既不油腻，也不易消化，不会增加胃的负担，具有一定的营养价值。