一碗木耳腐汤，比什么都好，降血压，降血脂，疏通血管！

木耳和豆腐适量。
练习:



【现在知道木耳比任何有它的食物都好吃还不晚】(上图来自网络)
木耳:软化血管，清胃
每100克黑木耳含铁185毫克，黑木耳含维生素K，能有效抑制血液凝固，防止血栓形成，防止血栓形成。
养血养颜，使皮肤红润有光泽，防治缺铁性贫血。促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄
豆腐:、降血脂
它含有许多人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、镁等。它还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质，被称为“植物肉”。1抗血栓2抗癌，两小块豆腐可以满足一个人日常对钙的需求
经常食用木耳豆腐汤，可以软化血管，清胃降血脂。你喜欢这些东西吗？朋友，知道了就告诉身边的人