坐月子可以吃水果吗？为什么婆婆妈不让吃？ _经验常识

如果是老人不让吃，主要是因为从中医的角度看，寒凉性的水果确实不利于坐月子的初衷。
但不是所有水果都是寒凉的，所以性温的水果是可以的。
之前我在月子会所做营养配餐时，会在下午加餐中安排适量的水果，大概一天一次250-300克左右，也就是一个中等苹果的重量。
知道吃多少，再说说吃什么。
水果除了补充营养外，对于便秘也有一定的作用，比如，牛油果，猕猴桃，夏天可以适量吃着瓜类的。
寒凉性的水果，比如西瓜，火龙果，梨，吃个一两口没问题，多了就不建议了。

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坐月子可以吃水果。婆婆妈不让你吃是因为她还是老思想，还是上一代比较保守坐月子的想法，和你老公一起说服她吧。
我两个月子都吃了，月嫂也给加热，你可以简单的吃点苹果，蒸苹果不错的，还可以防止便秘，因为月子里吃油水鸡排骨比较多嘛，煮点香蕉吃，吃点温性水果，寒性少吃，凉的不吃，要吃就热热吃。
好多人都吃水果现在，月子里，可以补充维生素，要科学坐月子哦，最后祝你度过一个愉快的月子。我是两个宝宝的妈妈，如果有不懂的也可以问我，经验多一点嘛，哈哈。喜欢我的回答的，可以关注我，也欢迎大家评论。
最后，不要什么都听婆婆妈的想法啊，你觉得有道理的就听，觉得没道理的就不听，婆婆妈的想法，也并不会都对，尤其，生了宝宝后，很多方面，不对的，就不用都听。

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【坐月子可以吃水果吗？为什么婆婆妈不让吃？】我们老二现在5个多月，生完他在月子中心坐的月子，月子中心每天都会有水果并且是常温的。我会把水果加热来吃，因为胃容易着凉，你可以根据自身情况看看吃常温的还是要加热。根据老人的说法不能吃凉也不是没有道理，自己慎重点是没错的，毕竟身体是自己的。只要不吃辛辣和回奶的食物，都是可以的，宝妈的心情最重要！最后奉上月子餐，可以参考一下，祝你月子愉快！

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