羊奶果能不能吃有什么作用吗 _经验常识

羊奶果能不能吃？有什么作用吗？阅读前点“关注”，才不会错过上千种食材的味道！“益生美食”将为持续您呈现！
【羊奶果能不能吃有什么作用吗】

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羊奶果是胡颓子科植物，果实可以生食，也常用来加工成果汁、蜜饯、罐头。作为野生水果，所以说能放心吃。
除了吃之外的作用，小编编没仔细研究过，也不建议迷信单一植物能有多大的食疗效果，听医生的比较好。
营养成分：羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45 克，水分90.6 克，脂肪2.3 克，碳水化合物5.1 克，总酸量1.45 毫克。钙20.6 毫克，磷57.2 毫克，胡萝卜素3.15 毫克，维生素B20.7 毫克，维生素C30 毫克。下面简单介绍一下羊奶果的食盐方法：
一、羊奶果糖饮料。
原料：羊奶果一斤，白糖适量。
步骤：
将羊奶果清洗干净，擦干水分，放入砂锅内加适量水，煮沸半个小时，撒入白糖搅拌均匀即可饮用。
这款饮品有助于增强身体免疫功能，提高抗病力，强身健体，润泽肌肤。
二、羊奶果蜜饮
原料：羊奶果一斤，蜂蜜适量。
步骤：
将羊奶果清洗干净，擦干水分，放入砂锅内加适量水，煮沸半个小时，停火晾凉至50毒左右，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
您如果有更多食用方法，并愿意指点一二，欢迎在评论区分享！为关注“益生美食”的你点赞！

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