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以下是大小姐减肥方法:

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1、绝对要戒酒戒宵夜

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大小姐称酒精饮品的热量是非常惊人的，还好我本身不喝酒，因此这点控制得很好，至于戒消夜这点，真的完全要靠个人意志力 。他曾表示“过六不食”是我的黄金守则，基本上我过六点连水都不喝了……因为怕隔天会水肿 。
2、绝对不碰零食饮料
在胖的时候大小姐最爱的事情就是吃，微博也都是关于美食，但是在减肥期间三餐之间的间隔绝不可以偷偷吃零食或买饮料，减肥时期的克星就是零食饮料，小小一杯或是小小一包的热量都高得吓人，那渴了怎么办?喝水喝水喝水 。别怀疑，开水就是减肥之人的亲密好友啦，或者是，无糖茶类也可以 。
3、每天都要喝足2000CC的开水
多喝水有利于新陈代谢，对于减肥来说是非常重要的 。他说：“每天早上一睡醒，我一定会先喝一大杯温开水”，刚起床的时候，血液是呈现缺水状态的，因为人体在睡眠中会以流汗蒸发的方式失去水分，因此起床时务必要补充水分 。水温的话，不能烫也不能冷，温温的刚刚好，可以醒神还能加强肠胃蠕动 。几乎每次早上喝完水吃完一份早餐都会有便意 。减肥的时候，假如没有碰上便秘的状况，是非常值得开心的事呢 。
4、少吃多动，离开电脑，运动去
运动是最好的减肥方式，有研究指出每星期至少运动3次、一次要30分钟、运动的时候心跳要达到130下 。就算没有在减肥，一样要多运动，这是因为运动就是替自己的身体打预防针，运动对人体有益无害 。想要达到保健效果，每星期至少要运动3次!我相信最好的减肥方法就是运动，因为运动能燃烧脂肪， 真正达到减肥的目的!

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