其实并不是这样的 ， 因为空调使用的目的就是给我们营造出一个舒适的环境 ， 而人的舒适感取又决于人体的热平衡 ， 不过对于热平衡的影响有很多的因素造成 ， 比如：环境温度、相对湿度、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等 ， 这些都是会影响空调的标准 。

我就亲身体验了一把 ， 在白天25-38度的高温环境下 ， 如果我们将空调调到26度的话 ， 就一定会被冻醒 ， 因为这个时间段 ， 尤其是在夜间1点过后 ， 温度会逐渐的慢慢递减 ， 当在1点之前时26度是适合的状态 ， 但是1点过后就会逐渐开始冷了 ， 所以在这个状态下人是不适合休息的 。

一般我们要保证室内外温差不超过7°C ， 空气湿度保持在60%左右才是最佳 ， 因为过低的温差一下子出去很让人不适应 ， 而且很容易造成感冒 ， 所以经过体验 ， 我认为当我们晚上睡觉时 ， 将空调调到28度是最令人舒服的一个状态 。