这是因为对于一个健康人来说 ， 生理零度大约在28—29度 ， 而这个生理零度又是人感觉最舒适的温度 ， 当空调在运作的时候 ， 会产生大量的风 ， 所以空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近 ， 这个时候只需一个小薄被子 ， 就相当让人舒适了 。

提示：对于身体不太舒服的人来说 ， 晚上最好是开定时关闭 ， 这样等你睡着之后 ， 既不会觉得很冷 ， 又不会让你热醒；但是切记晚上开到28度以下 ， 这样的状态非常容易着凉感冒 ， 而且还会被冻醒 ， 睡得不舒服 ， 时间一久身体上也会出现很多问题 。

同时要注意 ， 在南方梅雨季时节或是北方闷热潮湿的环境下 ， 我们要将空调状态调成除湿 ， 这样就不会感受到太大的湿气 ， 同时空调会继续吹出冷风 ， 保持室内温度的适宜 ， 而且还会停止运转一段时间 ， 不仅省电还能让空气更好的流通 。