一份科学的健身指南 保健健身的小技巧( 二 )


一份科学的健身指南 保健健身的小技巧

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然而,这些都是退而求其次的选择,如果条件允许,还是应该尽量减少,甚至避免熬夜,规律作息,才是最保健的生活方式 。(完)
 
【编辑:叶攀】 制图:余铮浩
 
责编:程璐
【一份科学的健身指南 保健健身的小技巧】 


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