六月将至，一年一度的高考即将到来，不少考生在这个时期会患上“考前焦虑症”，紧张焦虑、失眠厌食、记忆力下降……种种不良情绪对于考生保持备考状态、考试稳定发挥都可能带来不小影响 。

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专家表示，当前时间正是考生调节考前心理状态的关键时期 。如何克服焦虑情绪增强信心？怎样的呼吸训练可以有效平稳心绪？家长如何给孩子营造一个平稳健康的备考环境？

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采访人员：张睿、梁军
 
新华社音视频部制作
【如何治疗考前焦虑症 消除考前焦虑的最好方法】 
来源：新华社
 

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