总结
由于棕色脂肪的存在，超低温冷疗或者相关的寒冷暴露法确实会提高代谢率，但是这个幅度并不会大到对于减脂有非常显著的影响 。
其次，你需要花大量的时间暴露在寒冷下才会得到一点点收益，把这个时间花在其他运动上你还可以燃烧更多卡路里 。寒冷刺激不仅仅浪费时间且用处不大，还会让人感觉很不舒服，暖和点不好吗？
最后，如果你非要用寒冷暴露法来追求额外的优势，请记住控制好自己的摄入量，因为你很可能由于食欲的提高而进食过量 。
参考文献：
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【超低温冷疗真的只要站着就可以消耗几百卡路里吗】[6]Halse RE, Wallman KE, Guelfi KJ. (2011). Postexercise water immersion increases short-term food intake in trained men. Medicine and Science in Sports and Exercise, 43, 632-638.

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