\r\n罗汉果是一味药材 ， 对嗓子发炎有奇效 。 罗汉果又称为甜味素 ， 因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用 ， 常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖 。 季节干燥 ， 容易内火 ， 肺热 。 平常可以泡些罗汉果茶 ， 润嗓 ， 清肺热 。 南方人在夏季里最爱喝凉茶 ， 进入冬季常以一些草药 ， 药材炖煮各种汤水 。 \r\n

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\r\n第二步：按摩按迎香、叩肺俞\r\n按揉迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦 ， 有热感后 ， 用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右 ， 然后 ， 按摩鼻翼两侧的迎香穴20次 ， 每天早 晚各做1~2组 。 \r\n