----水煮鸡蛋时不要直接下锅多加这几步 ， 煮出的鸡蛋香嫩不粘壳//----

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鸡蛋是我们日常生活中非常常见的一种食材 ， 而且鸡蛋的营养价值非常丰富 ， 如果早晨的时候吃上一个小小的鸡蛋就能够能量满满 ， 而且鸡蛋的制作方法多种多样 ， 可以炒鸡蛋也可以煎鸡蛋 ， 而且我们还可以做水煮荷包蛋 。 鸡蛋当中含有丰富的蛋白质 ， 所以煮的方法是最不易破坏鸡蛋营养的一种健康的做法 。