12.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚 。
13.花生
含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉 。
14.奇异果
除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪 。
15.西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好 。
减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

• 减肥方法大全里面，什么减肥方法最好用
• 腿部减肥最有效的方法有哪些
• 装修嘛！只有自己喜欢才是最好的！
• 两周健一次身有用吗能减肥塑型吗
• 我正在减肥加上力量训练，为什么体重几乎没减轻
• 请问中药偏方减肥效果好不好，还有是什么偏方，我特别想减肥
• 看了这么多豪华工位，最招财的竟然是这种
• 生完二胎后体重158斤，处在母乳期应该怎样减肥
• 最适合女性的减肥方法是什么
• 减肥药我吃过很多，都反弹了