汉民族主要源自北三苗羌人和商族遗留 。北三苗羌人其实就是西戎牧羊人，当年战败被发配敦煌地区的陶寺人，现代基因测试也完全证明汉族主体与龙山文化陶寺人完全一致 。所以才有洪洞大槐树为天下故乡的传说 。也才有了后世将别的故事与陶寺人被迫离开远走敦煌的故事融合成的苏三起解 。因为苗蛮为黄人老三，苏是其一个重要符号，洪洞地名又是两个故事重合点 。北三苗返回的成汉族，这个过程一直持续到隋唐 。所以今天测基因发现汉族血统非常纯正，因为无论返回先后，基因都反应为苗蛮北支北三苗，且后来返回的其实是少量的 。没有返回的入藏成藏族，入东胡成蒙古，入缅北成克钦、钦族等 。还有顺着藏彝走廊入彝族的，至今很多彝族还叫羌彝 。
汉族大概最早是从青海甘肃新疆这一带返回，所以在汉族戏曲服饰里能找到藏式装束，尤其广东粤剧保留更为明显 。且也只有汉族和藏族有水袖舞蹈，陕北地区唱腔信天游与藏式唱腔有类似 。苗蛮有一个重要的祖先认同就是青帝太昊伏羲 。所以苗族至今自称蒙或芒勾，芒勾就是泰国首都曼谷和蒙古一词的由来，也就是青帝太昊祭司勾芒的反念 。在泰语里芒勾指龙，龙则指风 。勾芒反念为芒勾，就像帝鸿氏混沌反念为敦煌，帝鸿氏就是黄帝有熊氏 。洪洞也是红和东的意思 。当年陶寺战败被发配敦煌，后来商人打败夏人，于是作为北三苗象征的饕餮出现在青铜器上，由于是去西部牧羊，所以饕餮是羊形象，击败陶寺人的石卯遗址发现了很多头颅坑，这又对应了饕餮无头的形象 。还有两个无头的，一个是蚩尤，一个是刑天 。蚩尤可能很早，这里不说，刑天其实就是负责制五刑的皋陶，事实上帝舜大禹集团击败了帝尧后裔皋陶，才分的北三苗 。而当年帝尧在大洪水时代打败大鲧，造成颛顼氏后人四散，经过几百上千年后西逃四川的帝舜集团由甘肃陕北打败皋陶重入中原，也如法炮制分了北三苗 。这两次被迫外迁，也就造成两个黄白联姻联盟在西部和东北部的分支西进形成后来的古埃及，苏美尔，迦南地区犹太文明，以及带领奴隶创造印度河文明 。后来犹太有十支以色列支系东归就是商代返回到西部的羌人 。后来返回中原的成了汉族，没有返回的就是西部民族 。这么一说大概会觉得从时间上有问题，其实我们的历史记载省去了非常长的时段，比如大洪水大鲧时代就是犹太的起点，五千七百年 。而大禹是被发配西部以后不知过了多少代从西部返回的 。说两人父子关系也只是表明为一个世系，帝舜时代主要是西逃到四川并建城成都的那个时代，其历史估计很长 。大禹取得帝位也可能是一个朝代，然后才是夏启建立的夏 。大禹不是夏启父亲可能性很大，说是父子也只是表明为一个世系 。夏启建立夏以后将白种日耳曼有扈氏驱逐出去 。夏亡后，黄种犹太返回，周代入中原，将东夷里的穢貊赶向东北，而原来留在湖南的白种也随商人南逃，最后融入泰族以及形成柬埔寨，还有部分与泰族一道形成越南占城人 。这支白种就是与苗蛮联姻的熊族，与印度白种、古罗马人、斯拉夫人为同种，而在西部形成的是西戎北三苗与斯基泰这个联盟，其文化类型特点几乎一致 。夏代以前有很多白人，历史上驱逐了很多，夏代多数被驱逐了，商代还有少量遗留，至周代将遗留的也一并驱逐 。周代以后白种只是微量存在 。这也是后来汉民族以及绝大多数少数民族几乎都是黄种后代的原因 。

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