效果:每周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分,避免水肿,还可以有效改善四肢水肿的情况 。
实际操作:每次进行30-45分钟的蒸拿 。闭目养神或与朋友聊天时 ， 不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出 。
【打造完美新娘 30天紧急瘦身法】搭档:食品保鲜膜 。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上 ， 可以达到瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦 ， 45分钟最多了 。

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