见效百分比：50%
关键词三：消耗脂肪
瘦脸攻略：有氧运动与伸展运动
起因：我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉 ， 脸部也同样如此 。如果一直忽视运动 ， 那么积累脂肪就在所难免了 。
而且 ， 脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值 ， 即使只是积累了很少一部分脂肪 ， 也容易显得整张脸大上了几圈 。那些从来也不做运动的女性 ， 最容易出现这种状况 。
解决方案：做运动是最佳改善方式 。特别是那些脸部赘肉较多的女性 。这时候 ， 需要进行大量的密集有氧运动 。有氧运动如跑步、游泳等 ， 运动过程中会大量出汗 ， 而脸部的一些脂肪也会随着大量汗水排出 。
另外 ， 导致脂肪过度积累的原因 ， 大多是由于血液循环不畅 。特别是现在的很多人 ， 需要天天对着电脑 ， 保持一个姿势工作 ， 这就更加加深了脂肪的积累 。
因此 ， 可以尝试着工作一定时间后做一些伸展运动 ， 活动一下容易僵硬的颈部与头部 ， 从而促进血液循环 。比如：端正坐好 ， 用左手从右方扶住头部 ， 使其向左倒去 ， 保持这一姿势约10秒后换另一边 。
瘦脸后遗症：运动会带来健康与美丽 。无后遗症!
见效概率：30%
关键词四：脸部的运动
瘦脸攻略：伸展肌肉、疏通经脉
起因：很多女性已经开始注重锻炼身体 。但是 ， 脸部不同于身体的一般部位 ， 在锻炼身体的过程中 ， 很难得到足够的运动 。因此 ， 对脸部进行专门的运动十分重要 。
瘦脸方案：嘴部在整个脸型中占有至关重要的地位 。可以说 ， 是曼妙曲线的核心位置 。但是 ， 在我们的日常生活中 ， 却很少会运动到这个部位 。因此导致嘴部肌肉缺乏弹性与紧致 。
咀嚼口香糖可以锻炼口腔部位的肌肉 ， 那么其他部分的肌肉该如何锻炼呢?试着在空闲时做一些嘴部肌肉练习吧!努力做出“a,lie,I,u,yu”(注意 ， 是汉语拼音)的嘴形 ， 但不要发出声音 。
这样就能达到锻炼嘴部肌肉的目的 ， 能够有力增强这部分肌肉的弹性 。另外 ， 脸部的经脉疏通也非常重要 。不过是5分钟左右的时间 ， 却能达到非常明显的瘦脸效果 。
可以在洁面饼涂抹好护肤品后 ， 将手放在下巴两边的脸颊下方 ， 轻轻向里按 ， 然后在嘴周围轻轻向下按 。还有眼睛四周 ， 同样进行轻轻按压 。每个动作以10秒3次的频率进行 。
瘦脸后遗症：无 。
见效概率：70%
关键词五：不惜一切代价弥补自身“先天不足”
瘦脸功略：脸部整形手术
起因：天生宽阔的脸型 ， 任何种改善措施都缺乏明显的效果 。脸部脂肪含量并不高 ， 也做足运动 。但是仍然无法改变过于“饱满”的脸部 。
瘦脸方案：可以采取“宽腮整形”或“颌面改形”手术 。通过手术将宽阔脸型的部分骨头磨薄或锯去 ， 以达到明显改善面部轮廓的效果 。
这种手术需要与医生进行充分的沟通 ， 将自己的意愿完整的传达给医生 ， 并根据医生的建议合理修改自己的期望值 。手术花费时间一般为2个小时 ， 术后大致需要一个月的恢复期 。
瘦脸后遗症：根据个人不同状况 ， 也许会有少许乏力、僵硬等后遗症 。

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