为你介绍三种最有效的减肥水果 _经验常识

说起减肥水果相信大家都不陌生，市面上的减肥水果简直是数不胜数，那么，其中最有效的减肥水果有哪些呢?为何这些水果是最有效的呢?带着这些疑问，我们一起去看下接下来的文章吧，相信看过文章之后，你就会有自己的答案了。
常见的三种最有效的减肥水果介绍：
柠檬 100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。
菠萝 100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。
番茄 100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也被拿来作为女性减肥的好食材。
【为你介绍三种最有效的减肥水果】上面介绍的就是三种常见的最有效的减肥水果，柠檬，菠萝，番茄都是市面上很常见的，而且味道也很鲜美，既然是能够很好的起到减肥作用，那么那些想要减肥的朋友们就不妨去试一下吧。

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