西洋梨型：
这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖 。她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来 。西洋梨型是东方女性最常见的体型，尤其是上班的女性居多 。
瘦身要点：应注重雕塑下半身的曲线，要加速深层脂肪的分解和排毒 。
葫芦型：
胸部丰满、腰细、臀部肥厚 。听起来，这种体型应是最完美的身材，但是过大的臀部和骨盆，太丰满且下垂的胸部，使整个体型显得夸张，而且美感尽失 。其饮食特点是进食速度缓慢，食量很大，饮食习惯偏向高油脂的食物 。虽然是标准的美食主义者，但让人感觉“肉墩墩”的 。
【五大体型学 瞄准多余肥肉减下去】瘦身要点：强化脂肪分解，缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸 。

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