这种状态应该不是抑郁症,而是由于某些事情的压抑,而产生的焦虑症,只要把情绪一释放,马上就可以神清气爽,恢复正常 。
当然,这应该是抑郁症的前兆 。如果不加以控制,恐怕继续发展下去,说不定真的会得了抑郁症了呢 。所以,我对你提出以下建议 。
一是多做户外运动,爬山徒步等,接触广阔的大自然,使心胸开阔,博纳一切 。
二是多与人交流,吸取别人的经验教训,消化自己心中的郁闷,让自己的情绪稳定,不谙世事 。
三是培养一到两种爱好,比如书法,绘画,钓鱼,音乐等 。没事的时候可以通过这种活动,让心静下来,专注爱好,不再胡思乱想 。
四是有了烦心的事,及时向亲戚朋友倾诉,化解心中郁闷,恢复正常心态 。
如果有些无法向人诉说,就去和父母道道苦衷 。如果双亲不在可去坟上哭一哭,说一说,把事说出去,心里就坦然了 。

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抑郁症会突然好吗?上午还无力,下午就好了?可能吗?很有可能,而且不是一种情况,听我来帮你说一说 。
我觉得如果已经在精神卫生机构确诊抑郁症,最根本的有两种可能出现题目中的现象 。
第一种是抑郁症本身问题
简单的说,抑郁症有晨重暮轻的表现,早上起来感觉特别疲惫,稍微活动就特别容易累,这种不适感和疲惫感往往要持续到下午,直到傍晚的时候,疲惫的感觉会突然消失,患者会感受到久违的轻松 。这种早晨起来特别严重,傍晚突然缓解的现象就叫做晨重暮轻 。
第二种还是诊断问题,但却是可能是双相抑郁的问题 。
没看到你有说明你目前的服药情况,不知道是否正在服用抗抑郁药物,如果真的正在坚持服用抗抑郁药物,突然感到症状缓解了,很有可能是因为出现了转躁现象 。因为双相障碍的患者在接受系统治疗期间是有可能出现抑郁转为躁狂,或者轻躁狂发作的,这样并不是真正的缓解,而是可以说从一种疾病形态抑郁发作转变为了另一种形态躁狂发作或者轻躁狂发作 。
这也是双相障碍自身疾病的特点,两种截然相反的疾病交替或者同时出现在一个人身上 。
首先就是抑郁症药物的不良反应,胃肠道,体重,激素,肝肾代谢方面,失眠,情绪等等不良反应,不用恐慌,是药都有不良反应,但不会很严重,而药物治疗抑郁症是无法替代的,所以,必须坚持药物治疗 。
治疗中,必须注意观察,如果突然出现题目中说的情况,高度怀疑是不是双相障碍 。确定转躁的患者就可以认定双相障碍,治疗计划必须按照双相治疗指南更改 。
双相抑郁的患者在急性期症状控制不好的时候,是完全可以使用无抽搐电休克MECT的,效果还是有保障的 。
你那不是抑郁症是轻度双向情绪障碍,即正常人的情绪失控 。一般人的情绪往往在小范围内、可以调控的波动人,人总有喜怒哀乐情绪当然会有波动 。
但是你呢,不能像一般人一样的保持一个相对平稳的情绪波动,你要么是处于兴奋相(状态)当你处于兴奋相时自我感觉特别好,觉得自己做什么都没困难,思维特别活跃,创造性想法特别多,工作效率特别高啊,人又特别敏感,对外界事物反应特快 。但这种情绪说变就变,就像你说的那样上午一个样,下午又变另外一个人似的 。表现为情绪低落,兴趣减退,疲乏无力等 。有时睡眼也会变差,而且在家里容易莫名生气、发火,连自己也搞不明白我这么会这样 。
这种情绪上的突变往往跟你的性格有关,你比较内向,或者是外粗内细、喜欢多思、多疑、多虑,特别敏感,性子急噪或压力感重,好胜,做事追求完美,情绪化明显、容易接受不良的暗示,做事谨慎,胆子较小 。这种性格的人很聪明,能干,有文化的容易成为骨干和精英,在改革开放初期江浙一带没读过多少书的人比其他人更敏感抓住了机会,成了经济上的精英 。尽管不同环境下的角色化尚好但心理抗挫能力差 。我总说因为有他们的兴奋相我们的社会才会有发展、有进步,有创造力、才能从原始社会走到今天,而抑郁相时则自己或家人承受,严重的会自杀 。
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