想摆脱胖妹变正妹?以下3式减肥瑜伽能助你燃烧全身脂肪，赶紧一起练习吧!
双手环握式瑜伽
目标部位：肩部和胸部
① 站直，膝盖微微弯曲，收紧腹部，背部伸直
②胳膊伸向正前方与肩膀平行
③胳膊转向后方，使十指交叉
④肩膀向后靠，扩展胸部，双手环绕身体后方
⑤保持一分钟，并做深呼吸
好文推荐:
按摩4个穴位 打造丰盈美胸　>>>
精油按摩立现芭比精致小脸　>>>
美腿宝典大全打造性感美腿　>>>
冬季两款美食 吃饱也能瘦　>>>
超见效的秋冬减肥秘诀公开　>>>
【瑜伽三式 甩掉难缠赘肉变正妹】羽毛球减肥 一周燃脂三公斤　>>>

• 瘦腹瑜伽让你轻松做小腰精
• 简单5招瑜伽瘦身法 一起快乐塑身
• 经典减肥瑜伽法瘦腰瘦腹瘦大腿
• 甩掉恼人蝴蝶袖 瘦手臂减肥瑜珈
• 产后减肥瑜伽动作练出性感辣妈
• 让儿童也加入练瑜伽大军吧！
• 宅女居家瑜伽减肥 拉伸懒筋燃脂肪
• 笨拙瑜伽效果不笨拙 有效锻炼下肢
• 帅男示范瑜伽六式 帮你打造美好身材
• 2式减肥瑜伽法坐着就能瘦