夏天吃山楂吃出好身材！现代医学发现，山楂中含有一种叫“脂肪酶”的物质，对人体可以起到消化和分解脂
肪的作用 。由于山楂本身具有降脂、助消化的作用，所以也有助于的效果 。山楂酸甜可口的味道也很容易被女性们接受，在这个夏天不妨多吃点山楂来减肥吧 。
1.山楂汤：山楂500克，白糖50克 。将山楂洗净，去蒂、籽用水煮成烂熟后放入白糖即可 。
2.山楂茶：山楂500克，干荷叶200克，苡仁150克，甘草100克 。将几种一起研成细末，分为10包，每日取一包用开水冲泡当茶饮，茶淡为度 。
3.山楂银菊饮：山楂20克、银花、菊花各10克为一日量 。将山楂切碎与银花、菊花一起放入杯中代茶冲饮 。
4.山楂橘皮饮：山楂30克、橘皮、荷叶各20克，苡仁10克 。将几种一起研成细末，用沸水冲泡，一日饮完 。三个月见效 。
5.山楂瓜皮饮：山楂20克，冬瓜皮50克，首乌、槐树角各10克 。将几种一起放入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
6.健美消脂茶：山楂30克，泽泻、藿香、麦芽、夏枯草、茶叶、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、莱菔子各7克为一日量 。将几种一同放入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用 。
7.双根茶：山楂20克、芦根、茶根各15克 。将几种一同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
【夏天吃山楂吃出好身材】提示：吃山楂不要因为太酸就放很多糖，以免影响减肥效果 。肠胃不好的人最好在饭后吃 。

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