实战格斗当属散打 。实战中，双方穿有衣物、鞋子，会极大的妨碍泰拳的横扫退、肘发、膝法，同时时间、场地的限制也不允许双方过多的游走、试探，这种情况下不可避免双方会缠抱，所以散打中的快摔法非常实用，；散打的直线腿法对场地的适应性也强于泰拳，泰拳的横扫退一旦被擒会非常危险 。所以泰拳产生于热带地区，适合双方穿裤衩、背心的一种格斗 。
散打创立的原因就是传统武术被泰拳完虐，当时的鹰爪功传人三招就被泰拳选手ko 。散打创立后渐渐在搏击擂台上才占到便宜 。但是泰拳规则下散打输的很惨，散打规则下泰拳虽然输的多但是并没那么惨！散打比较全面也比较中庸，不够狠！泰拳起手慢，但是组合技打起来非常连贯也很快！个人还是泰拳优势大一些，毕竟摔倒了能不能压住又要考验地面技术了！希望我们中国功夫能认识现代搏击的优点，纳百川之长，勇于承认自己的不足！
散打就是一个四不像的格斗运动，不好讲评散打，讲真话怕被喷，反正现在散打运动员，训练的模式基本上就是泰拳训练模式，散打优秀的不是快摔，而是侧踢，但是侧踢又是取决于日本空手道，散打的摔法有有点类似蒙古摔跤，鞭踢和跆拳道的横踢一样 。反正就是四不像的运动 。
现在国内的散打手，很多已经转型了，转修泰拳，并不是崇洋媚外，而是因为泰拳的训练以及技术理论更为科学也更为有效 。你刚才说的近身抱摔和接腿摔，现在的国内各大赛事你基本看不到，如果去接一记正常发力的扫踢，后果不堪设想，现在没人那么干 。你说的抱摔，除非MMA摔倒对手后连接地面缠斗，其他站立式格斗基本摒弃，因为消耗体能过大，并且暴露空档过大，反而容易被KO 。
散打，以前叫散手，现在很多人都不知道什么叫散手了 。散手是集中国武术各家实战技精华而成，分传统散手和现代散手，现代散手就是散打，竞技类型 。传统散手是实战技，擒拿就是从传统散手里分离出来的，现在很少人练传统散手，因为难练，伤身，别的不说，就说打沙袋，不带拳套，不绑绷带，练出茧子才算入门 。练拳，练臂、脚、腿、头、背、腰、肘……十多年功夫才能全身练成钢筋铁骨，手指尖都要练出茧子 。90年代以前的武警练的就是传统散手入门，太伤人了（练废了多少兵）后来才减了很多科目 。见过擒拿吗？警察，特警，现代武警学的是小擒拿，传统散手有大小擒拿，分筋错骨不在话下 。传统散手出手必伤，但是难成，连知道的都越来越少，快失传了 。
自身条件差不多的情况下，我个人认为泰拳最有杀伤力，散打虽然有摔法，但在你摔别人的时候，泰拳手可以攻击你的任何部位，比如后脑勺，和头部等，因为你双手抱着别人在摔，整个要害部位都是空档，哪怕你把泰拳手摔倒了，也不一定那么好骑在别人身上，倒在地上的人双腿和双手也是很有攻击力的，所以摔法造成的伤害不算很大的优势，按规则比赛还行，真正无限制倒是别人的飞膝，胫骨，肘部更甚一筹 。
说空手道很少在国际上比赛那就显得相当业余了 。是空手道很少在中国比赛才是真的 。大名鼎鼎的K1，够国际范了吧，里面的空手道少吗？？尤其在小级别里面，不乏高手 。就算是现在的欧美著名的自由搏击赛事，也不少空手道的选手参赛 。反观，散打选手，能走上国际赛场的，真的没有几个 。柳海龙、宝力高、张开印这些黄金一代的名将退役后，散打真的几乎在国际上消失了 。
每样功夫都有其的优缺点，拿短板和人长板比，不输才怪 。泰拳的攻击不错，但出招速度太慢，响动太大 。鹰爪功，正面是弱，但是若是特种部队袭扰呢，锁喉抓碎，比泰拳或匕首速度更快响动近无 。对空手道了解不多，但既然是以白鹤拳为源板进行衍化，也脱不开核心的优缺点 。有些功夫不是不行，而是没用对地方 。

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