接下来是瘦肚子、瘦腹部的穴位 。
1、天枢穴
位置：肚脐两侧两寸（大约三指宽）的地方 。功效：能促进腹部的新陈代谢，帮助消化，进而使小腹平坦下来 。
按摩手法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次 。
2、气海
位置：肚脐正下方一寸半（大约中指与食指合并的指幅宽度）的地方 。
功效：能够帮助消化，改善腹部肿胀的状况，进而有效预防小腹凸起 。也可zhi痛经，月经不调等 。
3、肾俞穴
位置：背部正对肚脐的后方，腰椎两侧一寸方（大约中指与食指并拢的宽度）的地方 。功效：排除多余水分，改善水肿 。美化腰部曲线 。
【大拇指按摩眼皮有什么好处呢呢】按摩手法:双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉轻微胀痛为宜 。
4、水分穴
位置：肚脐正上方一寸(拇指关节宽度) 。功效：排除多于水分，改善水肿 。也可改善气色，保持经脉畅通 。
方法：仰卧，将右手四指并 拢放于水分穴上，并慢慢施力按压，同时配合有规律的呼吸即可 。
5、关元
位置：肚脐正下方三寸（大约四指并拢的宽度）的地方 。功效：能够降低食欲，促进肠胃消化 。可增强免疫力，对痛经及一些妇科疾病有帮助的 。
建议最好在晚上洗了澡之后，全身放松 。毛孔打开后进行按摩，效果更加哦 。
我是小辣妈coco，国家专业认证的健康管理师，每天分享一个健康瘦身小知识，欢迎关注哦 。

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