6、多吃富含维生素C的食物
维生素C可以加强肝糖原的合成，有助于促进变性肝细胞的恢复和再生；同时，维生素C还能抵抗病毒，可以增强肝细胞抵抗力 。
7、少吃甜食
蛋糕、糖果、甜品、含糖饮料等食品中糖分含量都很高，过多的糖分会转化成脂肪储存在肝脏中，加重肝脏代谢负担 。
8、少吃高脂食物
研究发现，经常食用高脂肪食物会导致有害的脂肪积累在肝脏中，即便改变健康饮食后，脂肪积累下降了，但之前残余的脂肪依然积存在某些肝细胞中，对肝脏的损害可能无法扭转 。
9、少吃高胆固醇食物
体内胆固醇过高，超出了肝脏的负荷能力，就会导致大量脂肪沉积在肝脏内，可能形成脂肪肝 。
10、多吃绿色食物
中医认为，肝属木，绿色入肝，多吃绿色食物可以促进肝气循环代谢、疏肝解郁，从而起到养肝护肝的作用 。
肝脏在身体中的主要功能就是排毒和促进新陈代谢，而生活中造成肝脏不好的原因也较为复杂 。长期喝酒的人群容易出现酒精肝的问题，这时需要戒酒，并且吃有助于降酶保肝类药物，过于肥胖而引起的脂肪肝问题，需要减肥，如果是因为病毒感染的乙肝或者县甲肝等肝炎疾病，则需要采取抗病毒的治疗方法 。
多喝水，忌烟忌酒
肝有问题，先去医院检查，看看是什么问题，有的是脂肪肝，酒精肝，还有病毒性肝炎！
肝不好不能熬夜，不能喝酒，不能生气，不能劳累！肝病是富贵病，要保持心情愉快，作息规律！
肝病的提现有，眼睛黄，皮肤黄，尿液黄，背部疼痛，浑身无力，厌油腻！
总之有问题要去医院，空腹做个肝功能，照个ct！听医嘱，早治早好！
【肝有问题怎么解决 肝有问题怎么办？】肝出现症状，除了配合专业医生治疗，还要调理情致！

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